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我不喜歡多寫太多雜七雜八的話,我認為"食譜"呢?  

就是讓人參考這道料理是需要具備哪些食材及調味料,該如何料理或有什麼撇部可快速料理

所以,食譜只是讓你參考 最後的成品自己一定要試味道,不足之處自行再加加減減唷!!

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材料:

牛小排380克,紫洋蔥1顆,白洋蔥半顆,紅蘿蔔半條,番茄140克

調味料:

奶油20克,乾百里香5克,月桂葉1片,鹽1小匙,糖1小匙,中筋麵粉50克

黑胡椒粉1/2小匙,紅酒500cc,高湯400cc(也可買外面高湯罐使用)

作法:

1洋蔥紅蘿蔔及番茄切大塊備用

2牛小排用紙巾擦掉血水,兩面灑上中筋麵粉,放入加了橄欖油的熱鍋中煎兩面金黃即可起鍋(請先放置勿切)

3同一個鍋加入奶油,放入洋蔥炒軟,再放紅蘿蔔及番茄,中小火炒至蔬菜軟(趁著炒蔬菜可以把牛小排切大塊備用)

4切好的牛小排倒入蔬菜鍋中拌炒,加入紅酒及高湯(水量要超過肉,這次我加不夠最後又補了紅酒進去)

下香料(百里香及月桂葉),蓋鍋蓋燜煮

5小火燜煮20分左右開鍋蓋翻動再燜

6肉有點軟試試味道,這次我用的紅酒略酸所以有補了一小匙的白糖,綜合一下酸度,起鍋前加鹽及黑胡椒粉調味即可

 

這次為什麼選用牛小排而不是牛肋條,因為這次牛小排品質不怎麼好,所以就利用家中現有的食材來做這道料理

你會發現,我的使用的食材很少,也不講究要用牛骨高湯來料理,也許風味有這麼一點不足,希望走的是清冰箱概念,不希望為了一道料理動用太多金錢及人力,或許你也可以一次熬一大鍋牛骨高湯,分裝冷凍起來,下次要煮相關料理就可以使用到了

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材料:

韭菜50克,蛋3顆

調味料:
水20cc 鹽1/4匙

作法:

1韭菜切小段,蛋打散備用

2熱鍋加油,先放韭菜進鍋中略炒軟,順便調味

3把鍋中炒好的韭菜盛入蛋液中,蛋液中加入水,這樣蛋才不會煎出來硬硬的

會比較軟有水份

4蛋倒入油鍋中煎至兩面金黃即可

 

簡單的料理,試試做做看

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鮮奶油打過發而成為油水分離狀況,只好把奶油製作成蒜香抺醬囉!!

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食材:

香蕉1條,蛋1顆,低筋麵粉75克,白糖20克,鮮奶25cc

作法:

1香蕉壓泥備用(我沒有壓很碎)

2乾淨的碗中打入蛋,加入糖,用打蛋器打發

3打發後加入低筋麵粉輕拌均,再加入鮮奶攪一攪

4最後加入香蕉泥拌均就好了(在這步驟我有加入蜂蜜)

5熱鍋舀入麵糊,小火煎至兩面金黃即可

先煎原味剩的麵糊再加入切碎的巧克力,拌一拌就可以煎成巧克力口味囉!!

 

西班牙有機香草巧克– 薰衣草購買處 

 

 

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多糓米香菇竹筍瘦肉粥

食材:
熟多糓飯280克,竹筍150克,香菇5朵,松阪肉120克,高湯1200cc
調味料:
鹽1大匙
作法:
1食材肉切片,竹筍及香菇切絲
泡香菇的水不要倒掉,可以一起煮
2鍋中加入橄欖油爆香香菇,加入松阪肉煸炒,待肉變白下竹筍絲炒
3加入水或高湯,先燜煮五至十分鐘,我喜歡先把食材香味煮出
4再放入熟的多糓飯,一樣小火燜煮至你想要的飯軟度我大約煮了十五分鐘以上
5早餐就是這一碗營養滿分的"多糓米香菇竹筍瘦肉粥"
多糓米可換成一般白米飯

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洋蔥奶油菇菇

食材:
鴻喜菇一包,雪白菇一包,洋蔥半個,德式香腸一條,蒜頭10克,奶油20克,蔥末少許
調味料:
西班牙有機海鹽1/4匙高湯100cc
作法:
1鍋中加入橄欖油,放入洋蔥及大蒜,洋蔥炒成透明,香氣出來,接著放入德式香腸拌炒
2放入德式香腸炒約一分鐘,加入剝開的菇類
先略拌炒一下,續放入奶油,這時香氣出來囉!
3加入高湯燜煮一,二分鐘,起鍋前用西班牙有機香草海鹽片--牛肝菌蒜香味來調味,加入後就可以熄火,試味道,這樣才能保留更多海鹽片的風味
盛盤後灑點蔥花裝飾
 
""這道菜如果沒有吃完,再次加熱可以灑些起司絲做成焗烤""
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白蘿蔔季尾料理「蘿蔔絲煎餅🥞

白蘿蔔在客家莊是必備的蔬菜,在從前更是家家戶戶必栽種的蔬食,也讓客家人廣泛運用在料理上,衍生出的產品還真是多

大家知道的「曬乾」的蘿蔔乾,可以煎菜脯蛋,蘿蔔絲可以包菜包,還有蘿蔔錢可以煮湯,而新鮮的白蘿蔔除了炒,燉,滷,也可以包菜包,蘿蔔絲餅

這次季尾前跟菜商買了一條高山產的白蘿蔔,就用這道料理為白蘿蔔做個結尾

 

 

📌蘿蔔絲餅」
材料:新鮮白蘿蔔、蝦米🦐、蔥
調味料:鹽、白胡椒粉、中筋麵粉

作法:
1. 蘿蔔削皮刨絲,蝦米略泡水後切細末,蔥切珠

2. 以上三種材料放入大碗中,先加入鹽拌勻(這時開始白蘿蔔會出水),再加入白胡椒粉,最後倒入中筋麵粉,粉類要慢慢加,不需要加太多,只要你可以抓成團就可以,「我們是要吃白蘿蔔,不是吃麵粉」,記住哦!

3. 熱鍋加油開小火,舀一大匙放入,略壓扁即可,再陸續舀入,最後如果有蘿蔔水,可以倒入鍋中麵糊裡,煎至兩面金黃焦香就可以起鍋

非常簡單吧! 食材好買又不麻煩,下次市場或超市看到台灣品種白蘿蔔可以試試這料理哦!

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YouTube 影片

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薏仁山藥鱸魚湯

材料:鱸魚,薏仁,山藥,紅棗,嫩薑片
調味料:酒,鹽水

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薏仁事先泡開

左邊未泡,右邊泡了三小時

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泡開的薏仁,開火煮

 

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煮開花的薏仁加上紅棗一起熬

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熱平底鍋把魚煎至兩面金黃色即可

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煎好的魚放入薏仁砂鍋中,再加入山藥

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加上二片嫩薑(使用嫩薑才不會味道過重,壓過其它食材的香味)

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中小火約煮個二十分左右即可熄火上桌

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醬燒雞肉

材料:雞肉,蒜頭,辣椒,薑片,九層塔

調味料:醬油,醬油膏,白糖,酒,水

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小火爆薑片

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薑片略乾放入蒜頭

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放入雞肉塊及辣椒

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倒入酒去腥

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酒倒入拌炒後加入醬油膏

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醬油膏加入拌炒後補點醬油增加鹹度及香氣

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加白糖中和味道

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倒入水燜煮

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水量約快蓋過雞肉

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收汁起鍋前放入九層塔拌炒就可以起鍋

 

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